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所以肌肉才是人体最重要的组成部分而实际上锻炼肌肉不光是要锻炼外部四肢还要锻炼内脏肌肉气血循环好的小腿肚柔软温暖弹性而气血循环不行者小腿肚往往...临走前他只是给姐姐和姐夫留言一封说自己在文功方面的见解和修行得到了上层赏识要去大道教祖庭进修之后不定时会写信回去春日夏夏寒秋秋杀冬冬盖春这如今...所以不用掩饰太多否则他连测试自身实力日常对练都找不到对象反而会影响实战交手经验得不偿失他早已决定不拜神而大道教天宝宫那边的师尊崇玄则一直在等待他文功突破到炼神圆满达...
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